天寒地凍的季節(jié)，整個(gè)人里外三層裹著去露營(yíng)，不管是行走還是停留，都變得緩慢，就要抱著“耗時(shí)間”的想法像蝸牛般慢慢行走。

在冬季，腳下是積雪，身上是背包，行走在雪地上更要擔(dān)心滑倒，所以要比普通時(shí)候用時(shí)更長(zhǎng)；即使到達(dá)目的地也要夯實(shí)積雪搭帳篷架好做飯的東西，所以更加需要時(shí)間。加上溫度低很多東西都要“暖和”過來(lái)才能夠進(jìn)行下一步，所以要困難許多，而且還要時(shí)時(shí)刻刻提高警覺面對(duì)不斷變化的環(huán)境，做出相映的調(diào)整與適應(yīng)。

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露營(yíng)地謹(jǐn)慎選擇

露營(yíng)位置要選擇一個(gè)避風(fēng)的地方，盡量要東面向陽(yáng)，這樣太陽(yáng)升起來(lái)的時(shí)候就能夠直接被太陽(yáng)照射。平地或者灌木叢是比較好的露營(yíng)地，睡袋不要直接放在冰雪的地面上，可把松樹枝和外衣鋪在睡袋下面，以免人體使冰雪融化而發(fā)冷。下層充氣、上層泡沫，兩個(gè)防潮墊搭配使用，可以更好地隔絕身下的寒氣。

扎營(yíng)前，用雪橇或雪鞋踩實(shí)出一塊平地，這樣爬進(jìn)帳篷時(shí)不會(huì)陷進(jìn)松軟的雪里。即使天氣晴朗，也要固定好帳篷，盡量萬(wàn)無(wú)一失，在固定好帳篷之后也可以用雪橇、雪杖、冰斧額外固定，還可以把背包放在雪洞的洞口用于擋風(fēng)。

Tips：如果在露營(yíng)期間有風(fēng)或雪從某一個(gè)固定的方向來(lái)，可以用一張大的帆布在能將其固定的兩顆樹之間制作一面風(fēng)墻，這樣能使帳篷更暖和些。

帳篷在露營(yíng)過程中出現(xiàn)結(jié)露現(xiàn)象

室內(nèi)外溫差較大的話，帳篷上就會(huì)出現(xiàn)結(jié)露現(xiàn)象，地面上蒸發(fā)的水珠到帳篷上凝成小水珠，但是與產(chǎn)品質(zhì)量無(wú)關(guān)，如果發(fā)生此現(xiàn)象，我們可以用干燥的毛巾擦干，居室型的帳篷，如果了鋪了防水布，可以在一定的程度上解決結(jié)露這個(gè)現(xiàn)象發(fā)生，經(jīng)常換氣也可以預(yù)防。

Tips：記得在寒冷的環(huán)境下也不要將帳篷都封死，不然由呼吸引起的水分會(huì)因無(wú)法揮散而凝結(jié)在帳篷內(nèi)壁，形成雪和滴水。

保溫首當(dāng)其沖

保暖做不好，雪中露營(yíng)的感受就會(huì)降低很多，然而想要保暖就要擁有一個(gè)安全且方便的暖爐。睡覺之前，就應(yīng)當(dāng)利用暖爐的溫度提高帳篷內(nèi)的溫度，最好用厚一點(diǎn)的衣服和毯子來(lái)保持體溫。白天的時(shí)候，暖爐放在帳篷中央，方便四周溫度的一個(gè)平衡，而到了晚上調(diào)整好睡袋就應(yīng)該將暖爐放在一個(gè)安全的邊緣，不至于損傷帳篷。在維持正常的體溫下就可以進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了。

如果沒有暖爐，那就自己動(dòng)手做一個(gè)臨時(shí)熱水袋，將熱水灌入水壺中(注意使用能承受高溫的水壺)，再將水壺用襪子包起來(lái)，這樣不僅能將其放入睡袋中當(dāng)作熱源，也能在第二天早上醒來(lái)時(shí)有合適溫度的水喝。

Tips：同樣，在靴子里也可以使用這個(gè)小技巧。

睡袋的使用技巧格外重要

盡量不要讓睡袋內(nèi)和我們的身體之間中存有太多的空間，因?yàn)榭臻g越多，身體就需要制造更多的熱量，所以要盡量選擇合身的睡袋；睡袋和身體之間的空隙，可以將第二天要穿的衣服塞進(jìn)去，不僅能減少身體發(fā)熱所需要的能量，也能在次日早晨有溫暖的衣物穿。

在使用睡袋前應(yīng)使其充分蓬松，這樣保溫效果更好。如果預(yù)算有限不想買克數(shù)高的睡袋，可以用兩個(gè)一般的睡袋組成雙層睡袋。睡覺的時(shí)候不要將臉埋入睡袋中，因?yàn)檫@樣做的后果只有一個(gè)：讓呼吸造成的水分凝結(jié)在睡袋上從而降低睡袋的保溫性。

Tips：睡袋每次使用后，要把袋內(nèi)的暖空氣放掉，以免暖空氣遇冷后水汽凝結(jié)弄濕睡袋。

冬季最好攜帶速食食品

冬季露營(yíng)相比夏天露營(yíng)，艱難不少，尤其是體力上的消耗，所以我們要準(zhǔn)備一些高熱量的速食，而且分量一定要足夠，正常人每人每天一公斤，由于冬天穿在身上的裝備較多，所以烹飪的方式簡(jiǎn)單迅速才是王道。

而且也要準(zhǔn)備一些小食品，像巧克力，壓縮餅干，干果，花生制品，放在隨手可以拿到的地方，方便食用。而到了晚上準(zhǔn)備睡覺之前，也應(yīng)該拿出一些小食品放在睡袋旁邊，隨時(shí)補(bǔ)充。

Tips：吃，吃，吃。 要和一個(gè)巧克力棒（和熱飲料）相親相愛，人體在消化碳水化合物和脂肪后，體溫會(huì)增加30分鐘到一個(gè)小時(shí)。

通風(fēng)換氣也是重中之重

通風(fēng)換氣有益于身心健康，現(xiàn)在很多品牌為了防止昆蟲潛入帳篷，設(shè)計(jì)了地裙，雖然很有效的將昆蟲擋在門外，可是通風(fēng)換氣卻麻煩了一些。如果不是特別害怕寒冷的話，最好還是開一個(gè)小一點(diǎn)的通風(fēng)口，或者在一個(gè)不使用帳篷的時(shí)候進(jìn)行換氣，如果使用取暖設(shè)備的時(shí)候，一定要開著一個(gè)小的通風(fēng)口。

結(jié)束露營(yíng)要讓裝備干燥

始終留一套干衣和一雙襪子備用。行走一整天下來(lái)，干衣服是救命的。

在結(jié)束露營(yíng)之后，應(yīng)該快速撤離，回去之后將裝備徹底干燥，最好是能夠放在太陽(yáng)光下直射，更能夠起到一個(gè)消毒的作用。

Tips：不可穿著鞋子烤腳，這樣不但不易烘干，反面使鞋內(nèi)產(chǎn)生水汽，再外出時(shí)在冰雪中步行會(huì)凝結(jié)成冰，容易發(fā)生凍傷。

專業(yè)的裝備更加可靠

冬季出去露營(yíng)，最好使用專業(yè)的露營(yíng)裝備，更加安全，更加可靠。

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1.夜間最低溫度

①夜間最低氣溫高于25度，就可以使用抓絨睡袋了，當(dāng)然也可以用薄的信封式棉睡袋把肚子蓋著，以免涼了胃。

②夜間最低氣溫高于15度，可以使用200-250克填充的信封式棉睡袋。

③夜間最低氣溫高于5度，那么就需要使用300克填充的木乃伊式棉睡袋，或者使用400克填充的羽絨睡袋。

④夜間最低氣溫高于-5度，需要使用350克-400克填充的木乃伊式棉睡袋。或者使用766克以上填充的羽絨睡袋。

⑤夜間最低氣溫高于-10度，需要使用350克-400克填充的木乃伊式棉睡袋外加一個(gè)抓絨睡袋內(nèi)膽，以獲得更好的保暖效果?；蛘咧苯邮褂?000克以上填充的羽絨睡袋。

⑥夜間最低氣溫高于-15度，只能夠使用1200克以上填充的羽絨睡袋。

⑦夜間最低氣溫高于-20度，只能夠使用1500克以上填充的羽絨睡袋。

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2.睡袋舒適低溫

戶外睡袋最主要的指標(biāo)就是溫標(biāo)了，也可以稱之為舒適的低溫。舒適低溫指外界的氣溫降低到某一特定的溫度時(shí)，很多人使用該睡袋會(huì)感到非常的舒適，如果溫度再降低，就會(huì)感覺寒冷。

舒適低溫在睡袋上有2種標(biāo)識(shí)方法：

①標(biāo)識(shí)一個(gè)絕對(duì)溫度，比如-10度，表明該睡袋的舒適低溫是-10度。

②標(biāo)明溫度范圍，從紅色過渡到黃色或藍(lán)色，比如紅色從5度開始，到-1度時(shí)過渡為黃色，在-17度時(shí)過渡為藍(lán)色。這種溫度表示的意義是5度偏暖，-1度適宜，-17度時(shí)感覺很寒冷，這個(gè)睡袋的舒適低溫是-1度。

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山美特

歷史：

情境訓(xùn)練開創(chuàng)者

國(guó)內(nèi)最早從事體驗(yàn)教育及戶外運(yùn)動(dòng)的機(jī)構(gòu)之一

專注體驗(yàn)式培訓(xùn)及團(tuán)隊(duì)課題研究十七年

四川第一家完全按照國(guó)家職業(yè)安全管理體系 (OHSMS 、 GB/T28001) 進(jìn)行培訓(xùn)過程管理控制的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

榮譽(yù)：

ASTD （美國(guó)培訓(xùn)與發(fā)展協(xié)會(huì)）和 ACCT （美國(guó)挑戰(zhàn)性課程技術(shù)協(xié)會(huì)）認(rèn)證會(huì)員單位

2014年度“全國(guó)十佳體驗(yàn)教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”

2015年度全國(guó)體驗(yàn)教育規(guī)范運(yùn)營(yíng)示范基地

四川省社會(huì)教育發(fā)展促進(jìn)會(huì)會(huì)員單位及中關(guān)村體驗(yàn)教育培訓(xùn)協(xié)會(huì)會(huì)員單位

積淀：

旗下團(tuán)隊(duì)技術(shù)研究院已成功研發(fā)上百個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)產(chǎn)品及近千個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)了數(shù)百名從業(yè)人員

擁有全面、完整、科學(xué)的體驗(yàn)式培訓(xùn)系統(tǒng)，對(duì)不同行業(yè)的客戶特點(diǎn)及客戶需求能深刻、準(zhǔn)確的把握

全國(guó)范圍共有18個(gè)自建/合作培訓(xùn)基地，106名簽約培訓(xùn)師

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