活動線路選擇（多選一）

A線(市區(qū)線）：東坡體育公園+清水河公園+西南財經大學+金沙遺址

B線(市區(qū)線） ：浣花溪公園+百花潭公園+寬窄巷子+琴臺路+成都體育學院

C線(市區(qū)線） ：錦里+西南民族大學+人民公園+成都體育中心

D線(市區(qū)線） ：文殊院+府南河活水公園+電子科技大學+新華公園+東區(qū)音樂公園

E線(市區(qū)線） ：東湖公園+四川大學+塔子山公園

F線(園林線） ：白鷺灣濕地公園，或三圣花鄉(xiāng)，或幸福梅林

G線(樂園線）：國色天香，或歡樂谷，或南湖夢幻島

H線(古鎮(zhèn)線） ：平樂古鎮(zhèn)，或街子古鎮(zhèn)，或黃龍溪等古鎮(zhèn)

第一站

挑戰(zhàn)任務：“健康指壓板”

在寬1.5米、長10米的指壓板上有多個挑戰(zhàn)點，各組依次由一名組員光腳從起點處出發(fā)，依次在不同挑戰(zhàn)點完成跨欄、跳繩、負重、匍匐前進和高低臺等內容，全部完成后由本組下一名組員接力，直至本組所有組員全部完成。（最快完成的一組將獲得關于HNIW炸彈放置地點的信息提示一個）

挑戰(zhàn)任務：“心跳130”

各組派出三名組員分別與其他小組的隊員兩兩PK，不參加挑戰(zhàn)的組員在教練指定的區(qū)域內等候。參與挑戰(zhàn)的組員帶上心跳測試器，雙方互相說出能讓對方心跳達到130的話語，誰先達到130就失敗，判定方式為三局兩勝。（最后勝出的一名組員所屬的小組將獲得關于HNIW炸彈放置地點的信息提示一個）

第二站

挑戰(zhàn)任務：“最佳鏡頭”

各組每輪依次派出一名組員進入指定區(qū)域按教練指示做相應動作，在10秒倒數結束后，定時相機將會進行拍照。照片中出現組員的全臉且符合指定動作，則為該名組員所屬的小組加1分。（最終根據各組總得分進行排名，排名第一的小組將獲得關于HNIW炸彈放置地點的信息提示一個）

挑戰(zhàn)任務：“中國轎子”

各組派3名組員參加，其中2名組員用手搭建“轎子”，1名組員坐在“轎子”上被抬起。坐在“轎子”上的組員需在指定位置將手中的5根木棍一一投入指定位置的桶中。（用時最短的小組為優(yōu)勝組，將獲得10個無效鑰匙的編號）

第三站

挑戰(zhàn)任務：“合力取物”

各組2名組員互為搭檔，在寫有多個物品名稱的紙條中抽取一張，教練將抽到的物品放置在指定位置，該組搭檔需在指定位置以一前一后的狀態(tài)用長棍將物品移動到指定位置，每組搭檔限時60秒。（最終根據各組所有組員成功移動物品的數量進行排名，排名第一的小組將獲得10個無效鑰匙的編號）

第四站

挑戰(zhàn)任務：“解除炸彈”

各組利用手中所獲取到的信息到達放置炸彈的地點，再利用獲取的有效信息排除60把鑰匙中無效的鑰匙，然后在1分鐘的時間內利用有效的鑰匙打開控制箱并成功拆除HNIW炸彈，最先完成炸彈拆除的一組將成為真正的英雄！

注： HNIW炸彈必須在8小時定時結束前拆除，否則炸彈將會爆炸，英雄們將會和城市一起化為灰燼。

第五站

挑戰(zhàn)任務：“撕名牌大戰(zhàn)”

各組所有組員分別進入指定區(qū)域，在收到“開始”指令后，即可開始尋找非本組組員并撕掉其他各組所有人員的名牌，幸存到最后沒有被撕掉名牌的一組為優(yōu)勝團隊，將獲得關于HNIW炸彈放置地點的信息提示一個及10個無效鑰匙的編號。

注：在場地各區(qū)域將會放置寫有不同人員名字的信封，如果找到相應信封，并在該名字上蓋章，則該名人員自動OUT。